Parfois avec le travail, l’école, les enfants, nous n’avons pas le temps de nous rendre au hammam. Dommage car c’est un moment de pur bonheur et de détente…
Et si ce n’était pas nous qui allions au hammam mais le hammam qui venait à nous ?
Découvrez l’astuce !
En réalité, c’est quoi un hammam ?
Le hammam est une tradition ancestrale marocaine. C’est un mot arabo-turc signifiant “bain chaud”. C’est un lieu de détente constitué de salles chauffées de 20 à 50 degrés. La chaleur est produite par de la vapeur d’eau.
Se rendre au hammam procure de nombreux bienfaits pour le corps :
- Se détendre : Avant tout, le hammam est un lieu pour se relaxer et prendre du bon temps. Le silence et la lumière tamisée vous permettront d’évacuer tout le stress accumulé.
- Libérer les toxines et éliminer les impuretés : la chaleur dilate les pores et libère les toxines permettant ainsi d’éliminer les impuretés.
- Retrouver une peau douce et nettoyer en profondeur : le hammam est le moment idéal pour effectuer un gommage de la peau afin d’éliminer les peau mortes et nettoyer l’épiderme en profondeur.
- Améliorer la circulation sanguine : Après être sortie du hammam, il faut directement prendre une douche froide. Le changement de température permet d’activer la circulation sanguine. De plus, la vapeur d’eau chaude dilate les vaisseaux sanguins.
- Dégager les voies respiratoires : Souvent, au hammam, la vapeur d’eau est mélangée à des huiles essentielles. Ainsi cela aide à mieux respirer !
Conseil : Rendez vous au hammam ou faites le à la maison toutes les deux semaines.
Comment faire un hammam à la maison ?
Le hammam à la maison c’est très simple ! 5 étapes sont à respecter, les voici :
Étape 1 : Chauffer la salle de bain entre 35 et 40 degré
C’est la température idéale qui permet à vos pores de s’ouvrir et éliminer les toxines. Faites couler un bain très chaud pendant 10 minutes ou alors aller sous une douche bien chaude. Petit à petit vous verrez la vapeur se former et ressentirez la chaleur.
Astuces : Ajoutez de l’huile essentielle dans l’eau de votre bain ou un diffuseur dans votre douche, c’est bénéfique pour les voies respiratoires.
Étape 2 : Appliquer du savon noir
Après 10 minutes passer dans le bain ou sous la douche, réalisez un gommage au savon noir. Appliquez en sur tout le corps, y compris visage et cheveux par des mouvements circulaires.
Le savon noir est un exfoliant 100% naturel. C’est une pâte brune constituée à base d’olives noires broyées et macérées dans un minerai salin.
Il possède de nombreuses vertus : Il est riche en vitamine E et hydrate la peau en profondeur. Il nettoie les pores et élimine les peaux mortes ainsi que les impuretés.
Nous vous proposons un article complet sur tous les bienfaits du savon noir. Cliquez ici.
Étape 3 : Rincer la peau puis frotter avec un gant de soie
Après avoir appliqué le savon noir, puis l’avoir laissé quelques minutes, rincez ! Ensuite, frottez votre peau avec le gant de soie, que vous avez humidifié au préalable, par des mouvements circulaires, puis rincez à nouveau pour éliminer les résidus de peaux mortes !
Le gant en soie se compose de nombreux bienfaits ! Il est originaire de Turquie et s’adapte à tous types de peaux. Il permet de lutter contre les imperfections, l’acné, les points noirs, la peau de fraise et bien plus encore. Tout ça, sans agresser la peau !
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Étape 4 : Appliquer un masque au ghassoul
Habituellement vous retrouvez le ghassoul sous forme de poudre qu’il faut délayer avec de l’eau. Chez l’Éveil du Désert nous vous proposons un masque de ghassoul prêt à l’emploi.
Après l’exfoliation, ce masque permettra d’assainir la peau. Sa richesse en minéraux permet d’absorber les toxines et l’excès de sébum sur la peau et les cheveux. D’ailleurs, le masque au ghassoul remplace parfaitement le shampooing, c’est pourquoi nous vous conseillons de l’appliquer sur vos cheveux et votre corps pendant votre moment détente hammam à la maison ! Laissez reposer quelques minutes puis rincez !
Étape 5 : S’hydrater avec de l’huile d’argan
Une fois la peau bien sèche, quoi de mieux qu’une huile traditionnelle orientale, l’huile d’argan, pour venir terminer en beauté cette routine hammam ?
Appliquez quelques gouttes d’huile d’argan sur l’ensemble de votre corps, puis massez délicatement par des mouvements circulaires afin de faire pénétrer l’huile complètement. Sa richesse en acides gras et vitamine E hydrate la peau en profondeur, régénère les cellules. La peau est plus douce et détendue !
Chez l’Éveil du Désert, nous mettons tout à votre disposition pour réaliser un hammam à la maison comme si vous y étiez réellement. Nous proposons une gamme “Rituel du hammam” où vous pouvez retrouver tous les produits nécessaires ! Alors, qu’attendez-vous ?